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找教练,这时重心要充分的转到左脚上的,这个练习好处多多,现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问

日期:10-28 10:22 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:928

苍:找教练+请旋教练指导下我儿子正手攻球还存在的主要问题,我认为正手挥拍幅度还应该再往上走点,右脚再往后点。我理解的都是皮毛,还请专家从深层次再给指导一下,谢谢@旋教练解答男少年右手横板正手攻单线,单

苍:找教练+请旋教练指导下我儿子正手攻球还存在的主要问题,我认为正手挥拍幅度还应该再往上走点,右脚再往后点。我理解的都是皮毛,还请专家从深层次再给指导一下,谢谢

找教练,这时重心要充分的转到左脚上的,这个练习好处多多,现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问(图1)

找教练,这时重心要充分的转到左脚上的,这个练习好处多多,现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问(图2)

@旋教练解答

男少年右手横板正手攻单线,单球对练。提问题的是孩子的父亲。谈了他自己的看法。

我下面和你们交换一下意见:

这个孩子的正手动作相当的好,引拍的幅度,前臂的位置,击球时的板形,撞击和调节的感觉已经初具规模了。最让我欣赏的是他打球的手感,吃得住球。我得赞一个!

要说有什么不足,我个人认为主要是交换重心及动作的整体感要加强。有这么几个细节:

1.他击球时是右脚是有蹬的成分的,但是不够,导致了这个看上去他的左脚虚空的时候多,尤其是击球动作基本完成,这时重心要充分的转到左脚上的;另外就是这个孩子个子不矮了,要求就要更严格细致,他的交换重心怎么看怎么是向上起伏多于从后向前的击球感觉,这也需要调整改变的,下面我会谈到。

2. 这位家长,您说的没错,他的右脚位置偏前了,这是交换重心不能完整的原因之一,腰胯还没有交代清楚,动作到头了。即便是交换重心,也最好不要有脚后跟的拧动,会影响动作的干净程度和发力的集中的。至于挥拍幅度,我有个想法,练习时多多强调转腰顶胯的作用,击球时大臂随着重心跟出去一些,他前臂已经用得够多了。

另外,为了达到大臂跟送的目的,每次练习加一项:退到中台用正手连续慢打斜线,就是要求重心使用的充分,大臂前臂的一体化,必须迎前击球。这个练习好处多多。而且水平越高,它的威力显现的越充分。其实这也是建立动作感觉的基本需要,道理很简单,你要把动作练得根据实际情况能大能小,收放自如才是好动作。您说是不是?

3.再有一个因素,我不敢说肯定是他,你们可以试一试,就是他的双脚站的是不是过开了,你们试着稍稍调一调;现在他腿部的力量恐怕不足以支撑这个宽度。另外就是:

4.他要加大正手定点走位攻的练习,就是说定点+走位,把站位,脚的位置,宽度用计划来慢慢调整。他已经过了摆拍的年龄和水平了。说白了就是一起来,把正手攻的技术往深层练,同时解决脚下和重心的问题。其实这也是逐步把重心降下去的手段。

很多人上来就要求孩子双脚站的很开,重心降得很低,小孩子根本就做不到。这个重心的下调我是采用不同的训练计划一点一点调整的。小孩子不可能一步到位,我觉得正手走位攻就是一个很好的计划,可以进行综合调整。

找教练,这时重心要充分的转到左脚上的,这个练习好处多多,现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问(图3)

按我的经验和训练思路,先从脚下,腰胯来,往上找,比较合理一些。

个人意见,你们参考。

你也想问?…

旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

本文相关词条概念解析:

击球

任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识,只有确实地掌握了正确和规范的基本技术,才有可能进一步去提高各种击球技术。对于已经了解了击球技术的人,也不妨把这部分重新再看一遍,以确认自己的技术是否规范。

练习

这首歌是根据刘德华身边的真实故事创作的。刘德华所在公司有一个女工作人员,一次去医院检查发现不幸患了绝症。她的丈夫便辞职,在家陪伴她。为了能够使她快乐起来,两个人就一起四处旅行。她的丈夫一直默默承受着将要失去爱人的痛苦。苦心人天不负,旅行回来,回到医院,慢慢治疗后她的病情有了起色,最终痊愈并回到了公司。被他们的故事所感动所以创作了这首歌并拍成MV。

标签: 乒乓球

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