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马斯切拉诺表示,一个人在家训练是很难的,当下最重要的事情就是保持体重

日期:05-21 13:32 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:861

新冠肺炎疫情在全世界的蔓延给职业体育带来了巨大的冲击,大多数国家都叫停了本国职业联赛。很多无球可踢的职业球员只能独自在家训练,这其中就包括了河北华夏幸福旧将、现在效力于阿根廷拉普拉塔大学生队的马斯切拉

马斯切拉诺表示,一个人在家训练是很难的,当下最重要的事情就是保持体重(图1)

新冠肺炎疫情在全世界的蔓延给职业体育带来了巨大的冲击,大多数国家都叫停了本国职业联赛。很多无球可踢的职业球员只能独自在家训练,这其中就包括了河北华夏幸福旧将、现在效力于阿根廷拉普拉塔大学生队的马斯切拉诺。

“一个人在家训练是很难的,尤其是在不得不重复做一件事的时候,有些事情的确会让我感到无聊,”马斯切拉诺对阿根廷媒体表示,他坦言现在的情况是自己多年职业生涯中从未遇到过的。为了克服机械性重复带来的厌倦感,小马哥利用骑自行车的方式来提升体能,“我并不喜欢骑车,但现在却像个自行车运动员一样,”马斯切拉诺表示,这种方法不仅可以用来进行体能训练,还可以帮助自己保持心态上的稳定平和,“总是千篇一律就会让人心生疲倦,所以现在的变化也是好事情。”

马斯切拉诺强调,当下最重要的事情就是保持体重,“如果没有足够动力的话,我的体重肯定会攀升,但我不能让自己的职业生涯受到影响。就好像在度假的时候,如果不能照顾好身体,那恢复训练的前几天就有苦头吃了,”马斯切拉诺最后说。

本文相关词条概念解析:

体重

体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问·《阴阳应象大论》:“年五十,体重,耳目不聪矣。”体重增长除与骨的增长关系密切以外,还与肌肉,脂肪等的增长有关系。体重增长趋势:在青春期,肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时,肌肉以增加长度为主而明显增长;身高生长缓慢下来时,肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长,于是体重随之增加。

标签: 自行车

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